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1/2的加拿大人患癌,1/4的加拿大人死于癌症!而留学生离癌症只差4步……

【OTTAWAZINE资讯】昨晚,央视著名主持人李咏的患癌病逝的新闻惊醒了每一个准备要在睡觉前玩两三小时手机的人们。

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大家的第一反应该是:怎么会?他这么年轻……

于是“李咏什么癌”赫然上了微博热搜。

是啊,68年生人的李咏,今年才刚刚50岁。50岁按理说是正值壮年啊。

然而,在惋惜之余,你可能已经发现,越来越多人在年轻的时候因为罹患癌症而去世的。

2003年,香港殿堂级歌影坛巨星梅艳芳因子宫癌离世,享年40岁

2015年,《康熙来了》常客前可米小子成员安钧璨因肝癌复发离世,享年31岁

2015年,歌手姚贝娜因乳腺癌复发离世,享年33岁;

……

而且第一批90后,也开始在癌症的泥潭里挣扎了。

2016年,年轻演员姚婷因淋巴癌去世,享年26岁,去世时终于因为这个癌症上了梦寐以求的热搜头条。

这触目惊醒的数字,确实在告诉我们,癌症正趋向年轻化,而且患癌的诱因可能与忙碌的工作、沉重的精神压力以及不良的生活习惯相关。

而这些都是当代人的通病。癌症就在你我身边。

2018年,全球预计将增加1810万癌症新病例,960万人将因此死亡。

根据《2017年中国癌症报告》显示,全国恶性肿瘤新发病例数为380.4万例,意味着平均每天有超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7个人被确证为癌症。而全国癌症死亡数为229.6万例。其中50岁以下成年女性发病率高于男性;而肺癌、肝癌、胃癌,以及食道癌都是最为普遍和凶恶的杀手。

这时你可能想说,国内生活节奏那么快,压力那么大,空气还挺糟糕的,患癌症的几率确实是很大的呀。不过,跟你说一个可怕的事实:

加拿大癌症发病率比中国要高!

世界癌症研究基金会的数据显示,在2011年全球前十癌症发病率的国家及城市的排名中,加拿大位居第9。

而根据加拿大卫生局发布的2018加拿大人癌症数据,大约每2名加拿大人中,就有1人(即1/2的加拿大人)在他们生命中有被诊断患有癌症的可能。直到2030年,预计加拿大患癌的人数将会比2005年的增加了80%。

数据显示,在每4名加拿大人中,大约会有1人死于癌症。

发病率最高的4种癌症分别为,肺癌、乳腺癌、前列腺癌以及膀胱癌。其中,在安省得肺癌以及子宫癌的患者最多。

真的好可怕!而且肺癌的患病率却高达28%,而且有一半的肺癌患者是在癌症发展到晚期(stage IV)才被确诊,所以五年内存活率仅有17%。

真的没想到加拿大环境这么好,生活压力也不大,如此走高的患癌率反映出了加拿大人背后的一些不良生活习惯。

1、吸烟

吸烟是公认的严重致癌因素之一,大部分肺癌死亡都是跟吸烟(包括二手烟)有关。虽然加拿大吸烟率为17%,但是数据显示,加拿大两大肺癌种类中,80% non–small cell lung cancer的患者为不吸烟的人群,而small cell lung cancer患病者多为吸烟者。

2、石棉

上面说到,加拿大肺癌患者有一部分是不吸烟的,那么他们的患癌症的因素就跟环境相关,比如氡气和石棉。

加拿大是世界第4大石棉生产国,同时,石棉也是走进每家每户的一个重要元素,比如屋顶的填充物,或是用于各种日用电器里。

而其他癌症则多与生活习惯和工作压力等有关,譬如加拿大高油高糖的饮食习惯就是一个很严重的诱因。

再者就是缺乏医疗资源和条件或医疗资本了。

说了这么多,估计大家也被数据啊什么的绕困了,也很难有切身的体会。

尽管现在大家都会被吓得马上搜索“10条养生方法“,”这样做最能躲开癌症”等等的帖子,但是当这个新闻热度过去后,大家还照样该喝酒喝酒,该吸烟吸烟,该天天吃外卖天天吃外卖,该熬夜熬夜,毕竟年轻的身体怎么可能这么容易垮?

这或许是年轻人“不向病痛低头”的傲气,或许是年轻人拼命证明自己的特征,又或许是大家懒于持之以恒,毕竟“健康的生活”太乏味了。

正如之前有一个被评为2018年度最扎心广告,《如果生命到此为止,你是不是没有遗憾》

有多少人,“敷着最贵的面膜,熬着最久的夜。”

有多少人,“听说手机辐射大,便换了张绿的壁纸。”

有多少人,”在凌晨3点转发遥远城市有人猝死的新闻,再给自己定了5个起床的闹钟。“

有多少人,“听闻某个朋友得了癌症的消息,难过之余看是有点担心自己。“

……

长时间熬夜,长期焦虑,不定时饮食,爱吃外卖,缺乏运动,酗酒等等都是让身体癌变的众多影响因素,也是我们留学生经常干的事。

扪心自问,在国外读书的这些年,你是不是觉得身体变差了?

不是年岁增大了,而是你没有好好照顾自己。

mid-term和期末的作业都推到临due day的前几天,觉得约上几个同学去图书馆通几个宵,觉得效率特别高,但你知道你是在透支着你的身体吗?说真的,无论事后补多少觉都补不回来。

长此以往,你身体的免疫力就会变得极低,给了体内癌细胞发展的机会。

李开复之前每天睡眠时间只有4个多小时,总觉得每天少睡一小时能多活一小时,但当他患了癌症,才后悔没有好好睡觉。

不少小留学生,刚来的时候都喜欢以烟酒结识朋友混圈子,但你在酒桌上展现你的年轻豪迈之时,你知道你的胃、肝和肺为你受了多大的罪?

在国外,没了父母的贴身照料,大家吃东西都是随便应付,但过油过甜或单一的食材其实是在削弱你的身体。

留学生还有好多好多不得已或有意为之的亚健康生活方式,然而“年轻“真的真的不是消耗的资本,消耗了健康,我们跟癌症之间就只隔了4步之遥。

如果你看到这,想一改之前的坏毛病的话,也很简单,从今天开始给自己制定一个好的生活计划:

  • 不熬夜,保证充足睡眠
  • 好好吃饭,注意均衡饮食,少吃刺激性食物
  • 多运动
  • 最好每年做一次全身检查(包括心肝脾肺肾和妇科及男科的彩超检查)。其中,女生们千万不要忌讳“妇科”检查,这是最有效预防乳房和子宫疾病的最有效途径了!如果检查出异样,也千万不要讳疾忌医,一定要今早将病灶扼杀。
  • 一定一定要保持心情舒畅,不要让病痛乘虚而入。

……

很不希望,大家最后是这么度过的:在惨白的灯光下,躺在充满消毒水味的被褥上,身上插满了管子,氧气罩让你无法说话。你身型消瘦,因为没有头发所以随时都要带着帽子。朦胧间,你觉得身旁有人在哭泣,而你却无法挣扎起来。时间一分一秒过去,奋力想说话的你,伴随着窒息和被紧捏的感觉,眼泪不禁往下流,终于咽气的时候,发出了最后一声微弱却又不甘心的声响。

“年轻”在“健康”面前真的不算什么资本,没有一个健康的身体,你怎么去拼搏展现自己的价值?怎么去享受生活?怎么去和心爱的人白头到老?

奉劝大家,惜命!

 

OTTAWAZINE/Ursula

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